红枣牛奶

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发布日期:2016-06-12

      红枣牛奶:红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。
      红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中缺乏的就是维C。所以两者搭配可以取长补短,使两者营养价值都全部体现。


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