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红枣牛奶

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发布日期：2016-06-12

红枣牛奶：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中缺乏的就是维C。所以两者搭配可以取长补短，使两者营养价值都全部体现。

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